Ce qu’il faut savoir, en clair

Banques alimentaires

Votre première visite à une banque alimentaire à Ottawa

Comment fonctionnent les banques alimentaires d’Ottawa : laquelle vous sert, quoi apporter, à quelle fréquence y aller, et quoi faire sans pièce d’identité ou sans adresse.

Repas

Repas gratuits la fin de semaine et le soir à Ottawa

Où trouver un repas gratuit à Ottawa le samedi, le dimanche et après 17 h, selon l’horaire publié par chaque programme.

Obtenir de l’aide

Le 211 : une ligne gratuite pour l’aide alimentaire et plus

Ce qu’est le 211 Ontario, comment appeler, texter ou clavarder, et quand c’est plus utile qu’un site Web.

Prestations

De l’argent pour se nourrir : des prestations que vous pourriez manquer

Les prestations de l’Ontario et du fédéral qui aident à payer l’épicerie : qui y a droit et comment les obtenir. La plupart exigent seulement de produire votre déclaration de revenus.

Étudiants

Aide alimentaire pour les étudiants du collège et de l’université à Ottawa

Les banques alimentaires sur les campus de l’Université d’Ottawa, de Carleton et d’Algonquin : heures, quoi apporter et à quelle fréquence.

Aînés et familles

Aide alimentaire pour les aînés, les bébés et les familles à Ottawa

Popote roulante, dîners pour aînés, armoires pour bébés avec préparation et couches, et programmes alimentaires pour les familles à Ottawa.

Nouveaux arrivants

Aide alimentaire pour les nouveaux arrivants et les réfugiés à Ottawa

Comment les nouveaux arrivants, les réfugiés et les demandeurs d’asile peuvent obtenir de la nourriture à Ottawa, et où trouver de l’aide dans leur langue.

Au quotidien

Bien manger avec un petit budget

Des façons concrètes d’étirer le budget d’épicerie, tirées du Guide alimentaire canadien, et où acheter des aliments frais pour moins cher à Ottawa.

Maintenant

Si vous avez besoin d’aide maintenant

Numéros d’urgence et de crise à Ottawa, et les endroits qui servent un repas tous les jours de l’année.